2011年11月21日

美しいダイエットをするために

ダイエットに欠かせないことの一つとして

ビタミンCは、常に摂取することです。

特にジョギングとか、ウォーキングとかして

カラダを動かすことによってダイエットをしている方に

声を大にして言いたい。




カラダを動かすと、実はカラダは酸化する・・・つまりサビつくのです。

もっとわかり易く言うと、老けてくるのです。

せっかくダイエットをしても、老けてしまっては・・・ね。

そこで必要なものが、ビタミンC。

カラダの酸化を防いでくれます。

しかし、残念ながら、このビタミンCは体内に貯蓄しておくことはできない。

だから、常に摂取する必要があります。

キレイにダイエットするために、ビタミンCの摂取の仕方を工夫してみましょう!


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posted by 痩身プリンセス at 22:43| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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